Mirdzoša āda ir kaut kas, pēc kā tiecas daudzi cilvēki, jo tā var likt mums izskatīties un justies mirdzošākiem un veselīgākiem. Ja vēlaties iegūt mirdzošu ādu, šeit ir 10 vienkārši padomi, kas var palīdzēt:
Notīriet ādu divas reizes dienā. Netīrumu, tauku un kosmētikas noņemšana no ādas ir ļoti svarīga, lai saglabātu tās veselību un mirdzumu. Izvēlieties maigu, nekairinošu tīrīšanas līdzekli, lai izvairītos no ādas dabisko eļļu attīrīšanas.
Regulāri veiciet pīlingu. Pīlings palīdz noņemt atmirušās ādas šūnas un aizsprostot poras, kas var radīt gaišāku, gludāku sejas krāsu. Jūs varat veikt pīlingu fiziski, izmantojot skrubi, vai ķīmiski, izmantojot alfa hidroksi skābes.
Izmantojiet toneri. Toniks palīdz līdzsvarot ādas pH līmeni un noņemt visus atlikušos netīrumus pēc tīrīšanas. Izvēlieties toniku, kas atbilst jūsu ādas tipam, neatkarīgi no tā, vai tā ir taukaina, sausa vai jutīga.
Uzklājiet serumu. Serumi ir viegli, ātri uzsūcoši produkti, kas ir pildīti ar aktīvām sastāvdaļām, kas paredzētas specifiskām ādas kopšanas problēmām. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties samazināt smalko grumbiņu parādīšanos, padarīt ādu gaišāku vai ārstēt pūtītes, ir pieejams serums, kas var palīdzēt.
Mitrina katru dienu. Mitrināšana palīdz saglabāt ādas mitrināšanu un novērst sausumu, kas var izraisīt blāvu, nedzīvu sejas krāsu. Izvēlieties savam ādas tipam atbilstošu mitrinātāju.
Regulāri lietojiet sejas masku. Sejas maskas var sniegt dažādas priekšrocības, piemēram, dziļu attīrīšanu, pīlingu un ādas barošanu. Ir daudz veidu sejas maskas, no kurām izvēlēties, tostarp māla maskas, lokšņu maskas un noņemamas maskas.
Aizsargājiet ādu no saules. Saules iedarbība var kaitēt ādai, izraisot priekšlaicīgu novecošanos un paaugstinātu ādas vēža risku. Noteikti izmantojiet sauļošanās līdzekli ar SPF vismaz 30 un atkārtoti uzklājiet ik pēc 2-3 stundām, lai palīdzētu aizsargāt ādu.
Gulēt pietiekami daudz. Pietiekams miegs ir būtisks veselīgas ādas uzturēšanai, jo tas dod organismam iespēju atjaunoties un atjaunoties. Lai labi izgulētos, mēģiniet iestatīt konsekventu miega grafiku un izveidot relaksējošu gulētiešanas rutīnu.
Dzert daudz ūdens. Hidratācija ir svarīga veselīgas ādas uzturēšanai, jo tā palīdz izvadīt toksīnus un saglabāt ādu gludu un mitrinātu. Izdzeriet vismaz 8 tases ūdens dienā, lai jūsu āda izskatītos vislabākajā veidā.
Ēdiet veselīgu uzturu. Tas, ko ēdat, var būtiski ietekmēt jūsu ādas veselību un izskatu. Noteikti iekļaujiet savā uzturā daudz augļu, dārzeņu un ūdens, lai jūsu āda būtu mirdzoša.
Mēģiniet iekļaut šos 10 vienkāršos padomus savā ādas kopšanas rutīnā un redzēt rezultātus pats. Ar nelielu piepūli un konsekvenci jūs varat iegūt mirdzošu, mirdzošu ādu, kuru jums patiks parādīt.
