Veselīgu matu uzturēšana ir svarīga vairāku iemeslu dēļ. Tas ne tikai izskatās un jūtas labāk, bet arī var liecināt par vispārēju labu veselību. Šeit ir pieci padomi, kā saglabāt savus matus vislabākos.
- padoms: izmantojiet augstas kvalitātes šampūnu un kondicionieri. Lai saglabātu matu veselību, ir svarīgi izvēlēties savam matu tipam piemērotus produktus. Meklējiet produktus, kas nesatur sulfātus un ir pildīti ar barojošām sastāvdaļām. Šie produkti var palīdzēt barot un mitrināt matus, padarot matus veselīgākus.
- padoms: izvairieties no karstuma veidošanas. Karstuma veidošana var kaitēt jūsu matiem, izraisot to lūšanu un šķelšanos. Ja jums ir jāizmanto karstuma veidošanas rīki, noteikti izmantojiet karstuma aizsardzības aerosolu un mēģiniet saglabāt siltumu zemākā līmenī. Žāvēšana gaisā vai alternatīvu veidošanas metožu, piemēram, bizīšu vai bulciņu, izmantošana var arī palīdzēt samazināt karstuma radītos bojājumus.
- padoms: regulāri apgrieziet matus. Regulāra matu apgriešana ir svarīga veselīgu matu uzturēšanai. Sašķelto matu galu apgriešana var palīdzēt novērst turpmākus bojājumus un veicināt veselīgu matu augšanu. Apgriešanas biežums ir atkarīgs no jūsu matu tipa un garuma, taču labs noteikums ir apgriezt ik pēc sešām līdz astoņām nedēļām.
- padoms: pasargājiet matus no saules. UV stari var kaitēt jūsu matiem, izraisot sausumu un izbalēšanu. Cepures nēsāšana vai līdzekļa ar UV aizsardzību lietošana var palīdzēt pasargāt matus no kaitīgajiem saules stariem.
- padoms: ēdiet veselīgu, sabalansētu uzturu. Pārtika, ko ēdat, var būtiski ietekmēt jūsu matu veselību. Daudzu augļu, dārzeņu un liesu olbaltumvielu iekļaušana savā uzturā var palīdzēt barot matus no iekšpuses.
Ievērojot šos padomus, jūs varat palīdzēt saglabāt veselīgus, stiprus un skaistus matus.
